nieuws

In september start ik weer met trainingen Stress te lijf! Deze trainingen zijn geschikt voor iedereen die in zijn / haar leven met te veel stress te maken heeft. Dit kan gaan om verschillende soorten stress: relatiestress / stress vanwege gezondheidsproblemen, stress op het werk en alle andere soorten stress in lichaam en geest.

In 4 avonden worden verschillende thema's aangekaart, wordt er informatie uitgereikt, gepraat en geoefend.

Wilt u zich inschrijven? Dat kan via cvandenkommer@casema.nl

Voor 4 avonden betaalt u 160 euro.

Na deze periode zult u merken dat u anders in het leven staat!

Volgende week woensdag (9 juni) ben ik te gast bij RTV Gelderland tussen 11 en 12 uur 's ochtends. In de uitzending wordt onder andere ingegaan op mijn boek Over liefde, trouw en ontrouw in relaties en op mijn werk als counsellor en coach (in de revalidatie). Aanleiding was het interview in de regionale dagbladen over de affaire van jack de Vries.  

Afgelopen zaterdag was ik gezellig met mijn gezin bij onze vrienden Margreet en Erick aan het eten toen ik gebeld werd door Dick Hofland, journalist van de 18 landelijke GPD-kranten. Hij wilde me interviewen over de affaire (van) Jack de Vries. Dit heeft geresulteerd in een interview in de 17 landelijke aangesloten kranten. Ook op internet is een artikel te vinden. Klik hier voor de link.

Dit voorjaar staat een viertal trainingen op het programma. Deze trainingen bied ik aan in samenwerking met onder andere Orthopedietechniek De Hoogstraat in Utrecht.  

Omgaan met blikken van anderen

Locatie: Orthopeditechniek De Hoogstraat, Rembrandtkade 10 Utrecht

Kosten: voor clienten van OTH en leden van KMK en LVvG 15 euro. Overige deelnemers betalen 50 euro.

Aantal deelnemers: maximaal 12

Aanmelden: cvandenkommer@casema.nl

Stress in een snelle maatschappij:

Leven in een snelle maatschappij: stress hanteren, grenzen stellen en omgaan met energie. Training verliesverwerking, deel 2. Datum volgt.

Lichaam, de ander en seksualiteit:

Mijn lichaam is veranderd! Zelfperceptie, zelfbeeld, seksualiteit. Training verliesverwerking, deel 3. Datum volgt.

Weekenden Wie ben ik? Wie wil ik zijn?

Deze volledig verzorgde weekenden, inclusief individuele- en groepssessies organiseer ik in samenwerking met Linda Bergmans en Robert de Groodt, collega's en stresscounsellors. Allerlei werkvormen zullen aan bod komen om u weer in contact te brengen met uzelf en wat u in het leven wilt.

Op 23 november volgde ik bij het ITAN een trainingsdag EMDR. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een door het Kwaliteitsinstituut voor de Gezondheidszorg CBO erkende therapeutische interventietechniek die voornamelijk wordt toegepast bij mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Deze therapie is ontwikkeld door Francine Shapiro en bestaat sinds eind jaren '80. EMDR is een snelle en effectieve behandelmethode voor het verwerken van nare ervaringen en trauma's. Met EMDR komt de cliënt los van de ongewenste emoties en automatische reacties die een herinnering oproept. De nare herinnering wordt als het ware geneutraliseerd doordat hij gekoppeld wordt aan een lichaam in een fysiologische rusttoestand. Een bijzondere dag, met bijzondere mensen. John Martinus was een geweldig inspirerende trainer.

Afgelopen zondag, de 27e september vond de feestelijke uitreiking van het boek De kracht van de aanpassing aan de hoofdrolspelers plaats, tijdens een bootreis over de vecht, door Muiden en Weesp naar Amsterdam. Het werd een prachtige dag!

In september 2008 volgde ik zelf een cursus om mijn plek in het leven nog beter te leren voelen en het leven meer te ervaren in plaats van op de automatische piloot te leven. De cursus was gebaseerd op het gedachtegoed van Jon Kabat-Zinn en de vietnamese monnik Thich Nhat Hanh en combineert psychologische inzichten met oosterse tradities. Mindfulness wordt steeds vaker gebruikt in de reguliere gezondheidszorg en heeft bewezen herstel te versnellen. Zie ook het artikel in Medisch Contact
Ook ik ontkom niet aan stress en emoties en waar ik er vroeger voor weg dreigde te lopen leer ik ze in deze cursus voelen en te laten gaan. Klink zweverig misschien, maar niets is minder waar. Het is landen met beide benen op de grond in dit moment, in het hier en nu. En heeft een weldadig effect op mezelf en mijn relaties met anderen.
Meer info: www.aandachttraining.info